Українці зараз переживають нелегкі часи: окрім базового стану, пов'язаного зі зміною пори року, скороченням тривалості світлового дня, повномасштабною війною, яка триває вже 9-й місяць, додалися проблеми з електромережами, можливістю підтримувати звичний стабільний графік. Постійний пошук нових способів продовжувати робити все можливе і неможливе на власному щоденному побутовому фронті - все це виснажує і відбирає сили навіть у найбільш стійких оптимістів. Як не втрачати сили? Як підтримувати себе, щоб в необхідний момент стати підтримкою для інших і таким чином не розривати постійного кола взаємодопомоги (бо в єдності наша сила)? Універсальної поради не існує. Але є базове правило - підтримати інших ми можемо лише тоді, коли самі маємо сили. В такому разі не станеться перевантаження наших систем, опор та ресурсів.
Як ми можемо підтримати себе зараз?
Автор статті: Анна Бородіна
Немає коментарів:
Дописати коментар